Az aranyóra jelentősége közvetlenül a szülés után
Biztosan hallottál már történeteket arról, amikor az újszülött kisbabát rögtön a születés után elválasztották az anyukájától.
Ilyenkor vagy a kórház technikai, személyi felkészültsége, egészségügyi feltételek nem teszik lehetővé, hogy a mama orvosi felügyelet nélkül maradjon 1-2 órára a babájával, vagy csak egyszerűen az édesanya és édesapa nem tartott ki elég határozottan a kívánsága mellett.
Pedig mi is lehetne ennél meghatározóbb alkalom annál, hogy előtérbe helyezd a saját és a babád szükségleteit?
Az aranyórának nemcsak fizikai, de lelki, mentális jelentősége is van. Éppen ezért, ha csak egy kis határozottságon múlnak ezek a bensőséges pillanatok, akkor kár lenne elszalasztani őket.
Mit jelent az aranyóra?
A „golden hour” kifejezésről a legtöbb embernek egy tengerparti naplemente jut az eszébe, miközben átszellemülten, koktélt szürcsölgetve elmerül a lassan előkúszó est fényeiben.
Az aranyóra ennél ezerszer intenzívebb érzéseket hoz felszínre a szülőkben. Először érinthetik, ölelhetikmeg kisbabájukat és rögtön elindulhat a családi kötődés kialakulása. Eközben a baba és mama közöttibőrkontaktus olyan elképesztő fizikai és mentális folyamatokat indít be, amik mindenkit elkápráztatnak,akik először hallanak róla. És sajnos addig meg sem érthetjük igazán, amíg át nem éltük ezeket avarázslatos pillanatokat.
Az aranyóra a szülést követő első pár órát jelenti, amikor a kisbabát a mama vagy az apuka meztelen mellkasára fektetik.
Néha bele sem gondolunk, hogy a babának milyen erőfeszítéssel jár a születés, miközben egy kellemes, állandó hőmérsékletű kuckóból egy hidegebb, fényekkel és ingerekkel teli világba csöppen.
Éppen ezért kell rögtön megnyugtatnunk, biztonságot adnunk számára. Ebben segít a fizikai érintés és aszülők már jól megszokott, ismerős hangja. Mivel nem választják el az anyukát a babájától, mindketten megtapasztalhatják a szimbiózist, egységérzetet a köldökzsinór elvágása után is, amivel az anyuka nemcsak táplálta babáját, de a vérén is osztozott vele.
Az aranyóra szerepe a fizikai folyamatokban
A szülés testi és lelki folyamat egyszerre. Mára nyilvánvalóvá vált, hogy egyáltalán nem mindegy, milyenbenyomások érik a babát közvetlenül a születése után. Tévhit, hogy a kisbaba időszakból származó emlékeket egyszerűen elfelejtjük és hogy nincsenek hatással a személyiségükre az akkor szerzett élmények.
Szülés előtt a köldökzsinór adrenalint is közvetít a babának. Tehát a születés első pillanataiban már rendkívül éberen és intenzíven érzékeli az első benyomásokat: fényeket, hangokat, illatokat. Ezáltal ezek az élmények jól bevésődnek az emlékei közé.
Az aranyórában a szülés és születés fáradalmait a baba és mama együtt pihenik ki, miközben természetes módon, erőlködés nélkül kezd kialakulni a világ legerősebb kötődése.
Az anyai test csodái az aranyórában
Elképesztő, hogy milyen csodákra képes az emberi test és a baba-mama kötődés:
A bőrkontaktus hatására a kisbaba könnyebben szokik hozzá környezetéhez. Ahogy már a szülés közben, most is oxytocin/szeretethormon szabadul fel, ami segíti a kötődés kialakulását, illetve a méhlepény megszületését és a méh összehúzódását.
Az anyuka teste a baba szívverését, légzését, testhőmérsékletét is segíti optimálisan szabályozni. A kisbaba pedig egy kis pihenés után önállóan kezd el kúszni az anyuka melleihez és készen áll a szopizásra.
A test lélegzetelállító rendszere mindenre képes: maga az anyuka melle hívja magához a kicsit. A babamég érzi öklöcskéjén a magzatvíz illatát, az anyuka mellén található mirigyek pedig pont ilyen illatúanyagot termelnek. Még a mellbimbó udvara is besötétül, mert a baba születés után főleg akontrasztokat látja. Így a mellek, mint természetes jelzőrendszerek segítik a babát a tájékozódásban.
Összefoglalás
Az aranyóra egy megismételhetetlen, érzelemdús csepp az anyai lét tengerében. Minden csepptapasztalatokat rejt, amik meghatározóak a család életében.
Az aranyóra jelentősége nincs tudományosan bizonyítva, viszont tény, hogy hatására magasabb lesz a szülői elégedettség, magabiztosság, valamint pozitívabb szülési élményt eredményez.
Akkor sincs semmi baj, ha nem tudsz együtt lenni a babáddal az aranyórában. A lényeg, hogy megvalósuljon a fizikai kontaktus, ami beindítja az aranyat érő folyamatokat.
Az egyetlen recept, amit ajánlhatok, hogy próbálj tudatosan készülni a szülésre és a szülés utániidőszakra! Gyere el hozzám szülésfelkészítésre, hogy egy kérdésed se maradjon megválaszolatlan, vagy kapcsolódj ki egy megnyugtató, kellemes kismamamasszázs alkalmával!
Várlak szeretettel!
https://www.aranycsepp.com/az-aranyora-jelentosege
https://femina.hu/gyerek/aranyora
https://liget.ro/kezelo/aranyora-a-harmadik-vilagbol-a-nyugati-szuloszobakba#
https://www.csaladinet.hu/hirek/terhesseg/szules/26044/az_a_bizonyos_kincset_ero_quot_arany_ora