Bár az ősz már incselkedik velünk, nem kell teljesen elengedned a nyár előnyeit évközben sem. Sőt, kifejezetten jó, ha pici babád van, és a következő strandszezont már úgy várjátok, hogy megfelelően felkészültetek a babúszáson, vagy a baby spa-ban, aminek számos előnye van rád és a babádra nézve is!
Baby spa vagy babaúszás?
Először is különbséget kell tennünk a baby-spa és a babaúszás között. A Baby-spa egy lebegő tevékenység, amiben már egészen korán, akár 1 hónapos kortól –amennyiben a köldökcsonk már begyógyult- részt lehet venni, a baba 1 éves koráig. Míg a babaúszásra később kerül sor és akár 4 éves korig végezhető tevékenység kisbabánk életében.
A Baby-spa előnyei
A baby-spa azonban egy nagyon jó előszobája lehet a babaúszásnak, ami szintén számos előnnyel jár mindkettőtöknek. Egy baby-spa óra általában a következőképp épül fel:
- Ismerkedés barátságos légkörben
- Játékos ráhangolódás a szárazföldön
- Lebegő foglalkozás a vízben
- Szárazföldi babamasszázs
Amellett, hogy jól fel tudja készíteni a babát a későbbi esetleges babaúszásra, számos más előnnyel is bír. Elmélyíti a kapcsolatot szülő és gyermek közt, valamint érzelmi biztonságot is ad a babának. Többféle inger mellett relaxáló, megnyugtató hatású is, ám egészségügyi előnyei is vannak. Enyhítheti például a hasfájást és a felfúvódást, fejleszti az izmokat, erősíti a szívet és a tüdőt is.
A baby-spa tehát egy jó választás lehet, ha egész évben végezhető közös programot keresünk, amit kisbabánk és mi magunk is élvezünk.
A babaúszás már ennél sokkal megosztóbb baba sport.
Babaúszás: érvek és ellenérvek
Fontos tisztázni, hogy a babaúszás elnevezés kifejezetten félrevezető, ugyanis a babaúszáson nem zajlik úszásoktatás. A babaúszás azonban egy minőségi időtöltés lehet az egész családnak 30-40 percben, amíg a medencében vagy a gyermekeddel, elfeledkezhetsz a hétköznapok nehézségeiről, és a program elmélyíti a köztetek lévő szülő-gyermek kapcsolatot is. Viszont úszásoktatással ellentétben, itt inkább egy fejlesztő, szórakoztató tevékenység zajlik.
A program támogatói kiállnak a babára gyakorolt pozitív hatások mellett. A foglalkozásokon ugyanis olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek jótékony hatással vannak a babák fejlődésére és fejlesztik a mozgásukat is, hiszen mint minden más mozgásforma, ez is fejleszti az izmokat és az ízületeket.
Felmerül a kérdés, hogy akkor miért ellenzik sokan?
A válasz a búvárreflexben rejlik. A babaúszás alapja ugyanis a búvárreflex, ami a kisbabák ösztönös képessége. Ez azt jelenti, hogy amikor a csecsemő arcát víz éri, akkor ennek a reflexnek köszönhetően, automatikusan lezáródik a gégénél lévő porc, és a baba az orrán keresztül kezdi kifújni a levegőt, ez pedig nagyjából 5-6 hónapok korukig váltható ki. Azok a szakemberek, akik a babaúszás ellen vannak, arra hivatkoznak, hogy nem jó, ha ezt a reflexet rendszeresen kiváltják, meghosszabbítják, de a vélemények erről megoszlanak.
Abban azonban egyet lehet érteni, hogy a babaúszás egy mindenki számára szórakoztató és fejlesztő tevékenység lehet, ám mindenképpen oda kell figyelni pár dologra!
- Mielőtt részt vesztek az órán, ellenőrizd a programot tartó oktatót, hogy biztosan meg van-e, a kellő képesítése egy ilyen jellegű tevékenység oktatásához!
- Ellenőrizd a víz hőmérsékletét! 29-32 fok körül az ideális.
- Nagyon fontos, hogy te magad is biztonságban érezd magad, magabiztosan és stabilan állj az órán, hogy így tudj vigyázni kisbabádra is, ezért kerüld azokat a medencéket, ahol úgy érzed: túl mély a víz.
- A foglalkozás mindenképpen uszoda jellegű medencében kerüljön megrendezésre, ugyanis a gyógyvízek kisbabák számára erősen kerülendőek
- Ha van rá lehetőséged, válassz klórmentes uszodát, a kisbabák bőre ugyanis sokkal érzékenyebb, sokat tehetsz érte azzal, ha olyan medencébe viszed, ahol más módszert (például UV csírátlanítás) alkalmaznak a medence tisztítására.
- Jó minőségű, szivárgás mentes babapelenkát, vagy úszóbugyit válassz kisbabát számára, hogy a csoport többi tagját is védd az esetleges szennyeződésektől.
- Jó, ha leellenőrzöd a rendelkezésre álló öltöző helyiségeket, szoptató helyiséget, mosdókat is, hogy azok is megfelelően legyenek karban tartva. Csak olyan helyre vidd kisbabádat, ahol higiéniai szempontból is rendben találod a helyszínt.
Mozgásfejlesztés otthon, biztonságosan!
Ha ezekre figyelsz, akkor mindent megteszel annak érdekében, hogy fejlesztő, szórakoztató idő töltésben legyen részetek!
Amit viszont még nem szabad elfelejteni, hogy az izmok és az idegrendszer fejlesztése a babaúszás után sem áll meg! Otthon is számos gyakorlatot elvégezhetsz ennek érdekében, sőt, ha te is azok közé tartozol, akiknek a babúszással kapcsolatban ellenérzéseik vannak, akkor még inkább tudjuk ajánlani babamasszázs foglalkozásunkat, amit otthon bármikor, bárhol tudsz alkalmazni kisbabádon, ha eljössz a képzésünkre, ahol megtanítjuk ennek a szeretetteljes és rendkívül egészséges tevékenységnek a csínját-bínját!
Források:
https://www.brendon.hu/miert-jo-a-babauszas-ervek-es-tanacsok-babauszashoz-blog-x-178