Ha már eddig is könyvmoly voltál, akkor bizonyára egyik első dolgod a pozitív teszt után, hogy a romantikus regényeidet lecseréled informatív olvasmányokra, amik segítenek eligazodni a várandósság kilenc hónapja alatt felmerülő kérdésekben és teendőkben. Ha eddig nem voltál könyvmoly, akkor is erősen javasoljuk, hogy szerezz be egy-két hasznos könyvet a témában, ami segíthet benne, hogy sokkal magabiztosabban állj az időszak elé, különösen, ha első babádat várod. Igen ám, de persze ebben a témában is rengeteg könyv közül lehet választani, mindenki másra esküszik, és a könyvesboltba lépve a túl sok választás ahhoz vezethet, hogy egy vagyont ott hagyunk a boltban, vagy éppen üres kézzel távozunk a lehetőségek túláradó tengere elől. Ezért most összegyűjtöttünk nektek egy szuper könyvajánlót, amiben mindenki megtalálhatja a neki szimpatikus informatív olvasmányt, vagy olvasmányokat, hogy a könyvesboltba már céltudatosan léphessen be!
Dr. Catherine Birndorf , Dr. Alexandra Sacks: Ezt miért nem mondta senki?
Egy olvasmány azoknak a modern anyukáknak, akik már nem akarják elnyomni magukban a várandóssággal és az anyasággal járó nehézségeket, hanem felvállalják és megélik azokat is, csakúgy, mint az örömöket. A pozitív terhességi teszttől egészen a gyermek egyéves koráig végigkalauzol a könyv a legfontosabb kérdéseken, alaposan elmagyarázva az olvasónak, hogy milyen hormon-és hangulatváltozásokon mehet át egy kismama, és használható, működőképes tippeket ad a felmerülő krízishelyzetekre és esetleges nehézségekre. Ne számíts azonban kifejezetten szórakoztató irodalomra, amikor beszerzed ezt a könyvet, inkább gondolj rá egyfajta “zsebpszichológusként” (maguk a szerzők is elismert szakemberek a témában) aki segítő kezet nyújt, amikor éppen nem tudod hogyan tovább, és a lelki oldaláról segít megközelíteni a dolgokat.
Anthonissa Moger : Harmonikus várandósság és szülés
Ezt a könyvet leginkább azoknak a kismamáknak ajánlom, akik minél jobban szeretnének a testükben bízni és együtt dolgozni azzal, minél természetesebb módon. Gyengéd, célzott módszereken keresztül ismerteti meg a kismamával a hipnoszülés rejtelmeit, ami lélekben és testben is felkészíthet a pozitív szülésélményre. Elsőre talán ijesztően hangozhat a “hipnoszülés” kifejezés, de még ha nem is hiszel benne, akkor is érdemes elolvasni a könyvet, a megfelelő légzéstechnikák és egyéb trükkök elsajátításáért, amik jól jöhetnek bárhol, bárhogyan születik meg gyermeked.
Tudatos babavárás
A ‘Tudatos babavárás’-ból két különböző könyvet is tudunk ajánlani, egyiknek szerzője Emily Oster, míg a másiknak Tracy Donegan.
Emily Oster:Az írónő közgazdász és ebből az irányból közelíti is meg a könyvet. Adatok, tények, grafikonok, a fogantatástól a születésig. Aki tehát hasonlóan Emily Osterhez, megnyugszik a konkrét számoktól, kutatásoktól, hasznos információktól, annak mindenképpen ajánlott elolvasni a könyvet. Szárazsága ellenére, az írónő a “lazább” kismamák táborát erősíti, több erős hiedelemről is kifejti ellenkező véleményét és megnyugtatja azokat a kismamákat, akik talán nem mindig mindent úgy csinálnak, ahogy az a nagy könyvben meg van írva. Ha például véletlenül egy bögre kávéval többet iszol meg, mint amit általában javasolnak, és utána egész nap ezen az egy kis hibán stresszelsz, akkor mindenképpen érdemes elolvasnod ezt a könyvet.
Tracy Donegan:Tracy könyve már sokkal színesebb, teli képekkel, sokszor találkozhatunk vele például magánrendelők várótermében is, mert olyan érthetően van szemléltetve minden fontos és hasznos dolog, ami csak eszedbe juthat a fogantatás, a várandósság és a születés téma körében, azonban mindezt lazább, alternatívabb oldalról megközelítve, így azoknak a kismamáknak ajánljuk, akik nyitottak az új, vagy más módszerekre.
Apa polca
Bizony, a leendő apukáknak is érdemes olvasni legalább egy könyvet erről az időszakról, nemcsak azért, hogy időben és megfelelően felkészülhessen a baba érkezésére, hanem, hogy jobban megértse milyen változásokon megy át az anyuka ebben az időszakban. Ma már egyre több férj szeretné kivenni a részét a gyereknevelésből és nemcsak “segíteni”, hanem ténylegesen megosztani a babával járó feladatokat a párjával. Ha ebben segítségre szorulnak, az pedig teljesen természetes! Azonban ne a saját szülésfelkészítő könyveidet nyomd a férjed kezébe, hiszen ma már vannak humoros, könnyed, laza, férfiak által írt olvasmányok, amik sokkal élvezetesebbek lehetnek a leendő apukáknak és sokkal érthetőbben kalauzolják át őket a kilenc hónap és a születés rejtelmein.
Véssey Miklós: Apa kezdődik
Chris Pegula: Tele a pelus, haver?
Adrian Kulp: Várandósak vagyunk
+1: Kismama napló!
Ismerős, hogy minden fontos teendőt, bevásárló listát, vizsgálati időpontot, és a babaneveket máshova írod fel, és így végül össze-vissza vannak az információk a terhességeddel kapcsolatban? Erre találták ki a kismama naplót, amiből ma már számos fajtát kínálnak! Egy kismama napló, segíthet rendszert hozni a rengeteg teendő és információ közé, ami rád vár a kilenc hónap alatt, és persze emléknek sem utolsó. Örömmel ajánljuk például a Poronty products esztétikus naplóját, ami 157 oldalon keresztül vezet végig a tematikus fejezeteken, hogy minden fontos dolgot feljegyezhess.
